REESE'S GRANOLA PROTEIN BITES
I don't know about you, but peanut butter and chocolate is a combo that never gets old! Add granola? Game over. These Reese's Granola Protein Bites have crunchy peanut butter granola inside, swirled with creamy peanut butter, and surrounded with creamy milk chocolate. These bites are gluten-free, dairy-free, and low sugar!
Did you know? Granola can be a great energy-dense source of fuel. Look for brands with low added sugars and some protein. I also look for organic grains and gluten-free if I can find it!
Protein recommendations
I used LIV Body Marine Collagen in "flavorless" for these bites! It mixes in seamlessly and adds a boost of collagen for healthier skin, joints, and gut tissue. Marine collagen is superior to bovine in that it's more bioavailable. Feel free to use my code "NOEXCUSES" for 20% off any and all LIV Body products!
I wouldn't really recommend using another protein powder, like whey or vegan since they are way more absorbent. You could try to add more water or milk if using another protein powder.
Granola recommendations
For the granola, you're probably going to want peanut butter flavor (unless you're allergic then use another flavor). A couple that are easy to find with some added protein and not too much added sugar are Kashi Go Peanut Butter and KIND Peanut Butter Clusters (neither of these are soy-free). Kashi has slightly more protein and slightly less added sugar, but KIND brand is gluten-free and very similar macros. Another option is Bear Naked Peanut Butter Crunch, which soy-free and has zero added sugar but more fat and less protein.
Chocolate recommendations
If you're looking for dairy-free and gluten-free milk chocolate, I would recommend Hu Kitchen brand. If you're looking for just sugar-free, I would suggest Lily's milk chocolate. If you're wanting low sugar and dairy-free, I love The Good Chocolate! I love chocolate so I have tried all of these and more ;)
Other ingredients
The only other ingredients are peanut butter, sugar-free maple syrup, sea salt and vanilla. Now, the peanut butter you can substitute for any nut or seed butter you like (almond, cashew, sunflower butter). The sugar-free maple syrup can be swapped for half pure maple syrup, half water (for similar calories and to keep added sugars in check). The vanilla and sea salt are optional but add a little something special.
Here's the printable recipe for these Reese's Granola Protein Bites :) I hope you love them as much as my family did (leave a comment if so!)
This post contains affiliate links and is sponsored by LIV Body.
4 Responses
Sarah Wilkins
Hi Lara! Thanks so much for commenting – I am delighted that your family loves these too!
Lara
These are incredible! With a family of 7 these disappear fast! Clean ingredients, amazing taste!
Ruthie Sedgebeer
Yummy! Love the maple syrup
Leave a comment
Comments will be approved before showing up.
Also in Blog
SOUTHWEST STEAK SALAD
LEMON POPPYSEED PROTEIN BREAD (DAIRY FREE)
BarrySHOUS
April 09, 2024
Корея и Япония утверждают, что ракета достигла максимальной высоты 2000000 м.
Корея выложила снимки, сделанные во время самого мощного запуска ракеты за последние пять лет.
На фото, сделанных из космоса, показаны части Корейского полуострова и окрестные территории.
В начале рабочей недели Пхеньян подтвердил, что испытал баллистическую ракету средней дальности (БРСД) «Хвасон-12».
Набрав полную мощность он может преодолевать тысячи миль, оставляя в пределах досягаемости такие районы, как территория США Гуам.
Это учение снова подняло тревогу у мира.
Только за последний месяц Пхеньян осуществил рекордное количество ракетных запусков — семь пусков — что резко осудили практически все страны мира.
Чего хочет Ким Чен Ын?
Почему Северная Корея делает так много ракет в последнее время?
Северная Корея сосредоточится на экономике в 2022 году
ООН запрещает Северной Корее испытания баллистического и ядерного оружия и ввела строгие санкции. Но Северная Корея регулярно игнорирует запрет.
Официальные лица США в понедельник сообщили, что данный рост активности требует возобновления переговоров с Пхеньяном.
Что же случилось при запуске Hwasong-12?
Южная Корея и Япония первыми заявили об испытаниях в воскресенье после обнаружения его в своих мониторах.
По их мнению, он пролетел умеренное расстояние для такого типа ракет, пролетев порядка 800 км (497 миль) и достигнув высоты 2000 км, перед приземлением в океани около Японии. На полной мощности и по стандартной траектории БРСД способна пройти до 4000 км.
Зачем Корея запустила БРСД?
Аналитик Северной Кореи Анкит Панда предположил, что отсутствие Кима и язык, который искользовался в СМИ для создания образа запуска, позволяют полагать, что это испытание было предназначено чтобы проверить, что БРСД работает должным образом, а не для того, чтобы продемонстрировать новую силу.
Эту новость сообщило агентство Новостное агентство Агентство новостей Агентство новостей jamportal.ru